كيف اقوم بعمل مساج لشخص اخر ؟؟؟

تدليك الظهر

مساج وتدليك الظهر :

- مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم

على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج عند البدء

عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري )

حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية ..

- إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن

على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل إستلقاء الفرد على بطنه

مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية ..

​

- يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف ...

مساج للرقبة والكتفين :

- باستخدام كريم مساج ذات جودة عالية ندلك منطقة أعلى الصدر

ونقوم بالضغط بلطف بأطراف الأصابع ثم ننقوم بالتدليك من أعلى الصدر

إلى الأكتاف ثم نقوم بتحريك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ...

#المساج #برستيج #برستيجللمساج #فوائدالمساج #مجموعةبرستيجللمساج