متى أحتاج مساج ؟؟؟
- prestige massage
- Apr 5, 2017
- 2 min read
هناك العديد من الامور التى تخبرك بأنك تحتاج الى جلسة مساج حالا :
هناك الكثيرة هي الأسباب التي قد تدفعنا للخضوع إلى جلسات المساج مثل الاسترخاء أو قضاء وقت ممتع بعيدًا عن الضوضاء، ولكن الجسم قد يرسل أحيانًا بعض العلامات لتخبرك بأنك بحاجة ماسة للمساج، كذلك قد يستدعي أسلوب الحياة المتبع مثل هذه الجلسات
واليك بعض التنبيهات التي قد تخبرك بضرورة الخضوع إلى جلسات المساج:
1- إذا كنت تقوم بالتمرينات الرياضية
تكثر التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها، من الجري وحتى السباحة، لذلك لا بد من الاعتناء بعضلاتك؛ كي تتخلص من أي إصابات محتملة، وكي تمنحها الراحة التى تحتاجها ، لذلك مع ممارستك للتمارين الرياضية المختلفة توجه الى احد فروع برستيج للمساج .
2- إذا طالت فترة عدم إجراء مساج لمدة تزيد عن الشهر
حيث يفضل دائما الخضوع لجلسات المساج بشكل منتظم؛ إذ ينصح الخبراء بأن يخضع المرء لجلسة مساج مرة شهريًا على أقل تقدير، مع تكثيفها في حال الإصابات التي تستدعي معالجة
3- اذا كنت تعانى من الام فى الرقبة
يعمل الجسم على ارسال انذار الى اماكن الاحساس لمعرفة ان هناك مشكلة فى مكان ما ، مثل الآلام التي نشعر بها في الرقبة و الظهر أو اى من مناطق الجسم ، لذلك لا بد من الاستجابة لهذه الرسائل قبل أن يتفاقم الأمر بالخضوع إلى جلسات المساج التي ستريح العضلات في الرقبة والظهر، ومع أولى الجلسات فى مجموعة برستيج للمساج سوف تشعر بالفرق.
4- اذا كنت تعانى من الصداع
كلما كانت عضلات الرقبة والظهر مشدودة ازداد الصداع الناتج عن التوتر؛ لذلك مع الخضوع لجلسات المساج التي سترخي العضلات ستتخلصين من الصداع وآلام الرأس مثل الصداع النصفي "الشقيقة".
5- اذا كنت تسهر ولا تستيع ان تنام بشكل جيد
حيث يعمل المساج على الاسترخاء لكامل الجسم؛ مما يعزز من عملية النوم الصحي الذي سينعكس إيجابًا عليك. لذلك إن كنت تعاني من اضطرابات في النوم فالمساج هو الحل المثالي.
6- دائما تشعر بالتوتر والقلق
العمل واسلوب الحساة العصرى ، قد يسبب التوتر للكثيرين، فإن كنت من هذا النوع من الأشخاص ننصحك بالتوجه إلى جلسات المساج التي ستساعدك على التخلص من القلق والآلام المصاحبة له، تأتي هذه الآلام نتيجة تشكل عقد تسمى بـ"كرات التوتر"، وتتمركز في نقاط معينة من الرقبة والظهر، ومع جلسات المساج ستختفي بشكل تدريجي وستشعرين بالتحسن.
Comments